Mantrazingen en Mediteren in de Tipi op Molesyl nabij Grou op vrijdagavond 27 mei 19.30

Dit keer vindt Mantra&Meditatie plaats op een magische plek. Het zingen midden in de natuur en vanuit de ronde vorm van de Tipi geeft een extra dimensie aan het zingen van de mantra's uit verschillende tradities.

Het aankomen bij de Tipi is al een avontuur op zich, omdat je Molesyl niet kunt bereiken met je eigen auto en je dwars door de in bloei staande landerijen richting de plaats van bestemming gaat.

Over het mantrazingen: Mantra betekend in het Sanskriet 'jezelf bevrijden van het denken' . Manas betekend geest of denken en Tra betekend verlossing of bevrijding. Ook al weet je bij het zingen van een mantra soms niet precies wat je zingt, je zingt altijd wijze woorden, want mantra’s dragen hun eigen kracht al in zich. Hierdoor beweegt je energie als vanzelf naar binnen zak je vanuit je hoord in je hart en je lichaam.

Gaat jouw hart van dit alles ook sneller kloppen? Meld je dan vóór donderdag 26 mei aan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. (let op: dit is een nieuw emailadres!) of door te replyen op deze nieuwsbrief. Na aanmelding krijg je de details toegestuurd.

De bijdrage is op basis van DANA (waarvan ik op basis van DANA ook het gebruik van de Tipi betaal).

Op vrijdagavond 22 april van 19.30 - 20.30 kun je weer uit volle borst meezingen met schitterende mantra's om je vervolgens in stilte te verbinden met je diepste kern.

Mantra betekend in het Sanskriet 'jezelf bevrijden van het denken' . Manas betekend geest of denken en Tra betekend verlossing of bevrijding. Ook al weet je bij het zingen van een mantra soms niet precies wat je zingt, je zingt altijd wijze woorden, want mantra’s dragen hun eigen kracht al in zich. Hierdoor beweegt je energie als vanzelf naar binnen zak je vanuit je hoord in je hart en je lichaam.

Opgave kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of door te replyen op deze nieuwsbrief. Na aanmelding krijg je de details toegestuurd. De bijdrage is op basis van DANA (je geeft vanuit ruimhartigheid en vrijgevigheid en afgestemd op de ontvanger).

Op vrijdagavond 19  november kun je je weer met anderen verbinden via Mantra&Meditatie

Klik voor meer info over deze avond hier.

Opgave kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., door te reageren op deze nieuwsbrief of via de Signal-app. Graag uiterlijk doorgeven op de woensdag voor de desbetreffende vrijdag.

Locatie: Yogacentrum Leeuwarden, zaal VUUR
Eigen bijdrage: 15 euro.

Ik hoop je te zien!

Op de volgende data kun je komen bewegen en mediteren:
Vrijdag 1 oktober 19.30: Kundalini-Meditatie van Osho
Vrijdag 5 november 19.30: Stop-Dance van Veet Marco
Vrijdag 10 december 19.30: nog in te vullen in overleg met de deelnemers

Opgave kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., door te reageren op deze nieuwsbiref of via de Signal-app. Graag uiterlijk doorgeven op de woensdag voor de desbetreffende vrijdag.
Locatie: Yogacentrum Leeuwarden, zaal VUUR
Eigen bijdrage: 15 euro.

Ik hoop je te zien!

Op de volgende data kunnen we ons weer met elkaar verbinden via Mantra&Meditatie:
Vrijdag 10 september 19.30
Vrijdag 15 oktober 19.30
Vrijdag 19 november 19.30
In december is de jaarlijkse Lichtmeditatie&Mantrazingen. Deze datum volgt nog.

Opgave kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., door te reageren op deze nieuwsbiref of via de Signal-app. Graag uiterlijk doorgeven op de woensdag voor de desbetreffende vrijdag.
Locatie: Yogacentrum Leeuwarden, zaal VUUR
Eigen bijdrage: 15 euro.

Ik hoop je te zien!

Klik voor meer info over Mantra&Meditatie hier. 

Op vrijdagavond 9 april van 19.30 - 20.30 bieden Evert en ik weer een uur online Mantrazingen&Mediteren aan. We willen ons graag blijven verbinden met elkaar, met ons innerlijke stem en met het Licht.

Mantra betekend in het Sanskriet 'jezelf bevrijden van het denken' . Manas betekend geest of denken en Tra betekend verlossing of bevrijding. Ook al weet je bij het zingen van een mantra soms niet precies wat je zingt, je zingt altijd wijze woorden, want mantra’s dragen hun eigen kracht al in zich. Het belangrijkste is de intentie waarmee je zingt. Daarnaast brengen de trillingen van het zingen je lichaam tot rust. De vibraties die een mantra opwekt, verspreiden zich door je hele lichaam. In het lichaam opgeslagen emoties kunnen door een mantra worden losgetrild en ‛schoongemaakt’.

Het zingen van een mantra kun je zien als een vorm van meditatie. Door het zingen richt je de aandacht naar binnen en ben je volledig aanwezig in het moment. Doordat de tekst zich steeds herhaald kun je je mee laten voeren door de klank van de eeuwenoude heilige woorden en de dragende melodie. Er wordt van mantra's gezegd dat, door de mantra te zingen of er naar de luisten, de deur wordt geopend naar een hoger bewustzijn. Bovenal is het zingen van mantra's verbindend. Verbindend met jezelf, verbindend met de anderen die meezingen en verbindend met het universum.

Aanmelden: Je kunt je aanmelden voor Online Mantrazingen&Mediteren, door een mail te sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..
Eigen bijdrage: 10 euro, hiervoor krijg je na aanmelding een Tikkie toegestuurd. Na de betaling krijg je de ZOOM-link voor het event en de teksten van de mantra's toegestuurd.

We hopen je te zien!

Op vrijdagavond 12 maart van 19.30 - 20.30 bieden Evert en ik weer een uur online Mantrazingen&Mediteren aan. We willen ons graag blijven verbinden met elkaar, met ons innerlijke stem en met het Licht.

Mantra betekend in het Sanskriet 'jezelf bevrijden van het denken' . Manas betekend geest of denken en Tra betekend verlossing of bevrijding. Ook al weet je bij het zingen van een mantra soms niet precies wat je zingt, je zingt altijd wijze woorden, want mantra’s dragen hun eigen kracht al in zich. Het belangrijkste is de intentie waarmee je zingt. Daarnaast brengen de trillingen van het zingen je lichaam tot rust. De vibraties die een mantra opwekt, verspreiden zich door je hele lichaam. In het lichaam opgeslagen emoties kunnen door een mantra worden losgetrild en ‛schoongemaakt’.

Het zingen van een mantra kun je zien als een vorm van meditatie. Door het zingen richt je de aandacht naar binnen en ben je volledig aanwezig in het moment. Doordat de tekst zich steeds herhaald kun je je mee laten voeren door de klank van de eeuwenoude heilige woorden en de dragende melodie. Er wordt van mantra's gezegd dat, door de mantra te zingen of er naar de luisten, de deur wordt geopend naar een hoger bewustzijn. Bovenal is het zingen van mantra's verbindend. Verbindend met jezelf, verbindend met de anderen die meezingen en verbindend met het universum.

Aanmelden: Je kunt je aanmelden voor Online Mantrazingen&Mediteren, door een mail te sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..
Eigen bijdrage: 10 euro, hiervoor krijg je na aanmelding een Tikkie toegestuurd. Na de betaling krijg je de ZOOM-link voor het event en de teksten van de mantra's toegestuurd.

We hopen je te zien!

Op vrijdagavond 18 december kun je van 19.30 - 21.00 deelnemen aan de Kundalini-meditatie van Osho. De Kundalini-meditatie is een actieve meditatievorm. Het afwisselend iets heel actiefs doen en dan tot stilte komen is een doeltreffende manier gebleken om onrust en stress om te zetten tot stilte en in balans zijn. Osho werkte heel bewust met de twee kanten: zijn actieve meditatietechnieken bestaat uit het combineren van westerse bio-energetische methoden met oosterse vormen van meditatie. Een actieve meditatie pakt zowel het probleem van de moderne hectiek en stress alsook het lage energieniveau waarmee mensen vaak hebben te kampen aan en is in wezen een zeer simpele methode waarbij het lichaam in trilling wordt gebracht.
De Kundalini-meditatie bestaat uit een kwartier schudden/trillen (vanuit je voeten), een kwartier jezelf laten gaan in dans en spontaan bewegen, een kwartier stil zitten of staan en luisteren naar muziek en een kwartier op de grond liggen en in stilte alles wat zich voordoet observeren.

Kom je meedoen?
Opgave kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. (er kunnen maximaal 8 mensen meedoen)
Bijdrage: 15 euro.
Locatie: De Doas te Leeuwarden

Komende vrijdag: STOP-DANCE van Veet Marco

Vrijdag 6 november van 19.30 - 21.00 kun je weer komen bewegen en dansen tijdens een Dynamische Meditatie. Dit keer doen we de STOP-DANCE van Veet Marco. Met lekker opzwepende Trance-muziek!.
In deze meditatie wordt een oude meditatie techniek toegepast: energie in beweging brengen en dan plots stoppen en met het bewustzijn naar binnen vallen en wakker worden.
Bij STOP-DANCE dans je tot de muziek stopt en dan bevries je als een standbeeld tot de muziek je weer in beweging brengt. Als de muziek verdwijnt ga je liggen en doe je niets. Als de gong gaat is de meditatie afgelopen. De dansmeditatie bestaat uit 7 dansfases en 1 meditatiefase en duurt ongeveer 60 minuten.
Bijdrage: 15 euro. Locatie: De Doas, Leeuwarden. Aanmelden kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of door te reageren op deze nieuwsbrief.
Tot vrijdag!

Data seizoen 2021/2022 binnenkort online!

De komende maanden kun je met regelmaat op de vrijdagavond meedoen aan een workshop. Hieronder vind je de data. Klik voor meer informatie over de inhoud van de workshop op de link.

Vrijdagavond 25 september: YinYoga met Klankschalen
Vrijdagavond 23 oktober: Dynamische Meditatie - De 5Ritmes van Gabrïelle Roth
Vrijdagavond 20 november: YinYoga met Klankschalen
Vrijdagavond 18 december: Dynamische Meditatie - Kundalini-Meditatie van Osho

Alle workshops zijn van 19.30 - 21.00. Bijdrage: 15 euro.
Opgave kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of via de WhatsApp