Chi Kung (Qi Gong) is een oude Chinese bewegingsleer. Het gaat om zachte en vloeiende lichaamsoefeningen die de bedoeling hebben om zowel het fysieke als de diverse energetische lichamen schoon, ontspannen, vitaal en stromend te maken. Door het beoefenen van Chi Kung hef je energetische blokades op, waardoor de levensenergie (Chi) vrij gaat stromen. De Yin (aarde-energie) en Yang (hemel- energie) komen in balans.
Tijdens de training doen we oefeningen, en werken we o.a. met de I-kracht (intentie of innerlijke glimlach) en de zes helende klanken. Over de achtergronden, betekenis en toepassing van deze begrippen krijg je theorie aangeboden.
De training wordt gevolgd door Aikitraining. De twee trainingen kunnen los gevolgd worden, maar zijn expres na elkaar ingepland en vullen elkaar perfect aan. Heb je interesse dan kun je dit aangeven bij aanmelding.
Praktische informatie
• Start: donderdag 5 september
• Tijdstip: 19.00 – 20.00 (aansluitend kun je desgewenst ook deelnemen aan Aiki-training)
• Locatie: Wiardaplantage 1 (Fitnesscom- plex Fitz Gym, 2de verdieping)
• Parkeren: gratis voor het gebouw
• Opgave: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
• Kosten: per les € 10, leden Frij Fryslân: €9. Combinatie Chi Kung plus Aikitraining:€ 15, leden Frij Fryslân: € 8. Je bent altijdwelkom voor een gratis proefles
Over de docent Elbrecht Claus
Op mijn 25ste stapte ik de mat op voor zelfverdediging en weerbaarheid. Daar kwam ik in aanraking met de kracht van Chi (Qi). Dit leidde mij naar Hathayoga, de oorspronkelijk vorm van yoga, waarin ik mij verder ontwikkelde in het werken met Chi als levensstroom. Inmiddels geef ik 20 jaar les als Weerbaarheids- en Yogadocente. In 2023 startte ik de opleiding tot Vallei-coach, waarin Chi Kung een belangrijke rol speelt. Ook startte ik met het trainen van Aiki Do. Door het actief beoefenen van deze twee disciplines voel ik mijzelf krachtiger, vitaler en dieper ontspannen. Dit gun ik iedereen en ik kijk er naar uit om mijn kennis te delen
voor wie daar voor open staat.