Mantrazingen&MediterenOp dit moment kun je 1 x per maand deelnemen aan Mantra&Meditatie. Onder Workshops/cursussen in de rechter kolom op de site vind je de data en info)
Zo n 20 jaar geleden ontdekte ik het mantra-zingen. Toen ik over de zogeheten 'zing-drempel' was, voelde het fantastisch om mijn keel voluit open te zetten en de klanken naar buiten te laten stromen. Waar kwam het toch door dat ik dit zingen zo geweldig vond?
Mantra betekend in het Sanskriet 'jezelf bevrijden van het denken' . Manas betekend geest of denken en Tra betekend verlossing of bevrijding. Ook al weet je bij het zingen van een mantra soms niet precies wat je zingt, je zingt altijd wijze woorden, want mantra’s dragen hun eigen kracht al in zich. Het belangrijkste is de intentie waarmee je zingt. Daarnaast brengen de trillingen van het zingen je lichaam tot rust. De vibraties die een mantra opwekt, verspreiden zich door je hele lichaam. In het lichaam opgeslagen emoties kunnen door een mantra worden losgetrild en ‛schoongemaakt’.
En zo voelde het ook! Mijn energie begon te stromen, mijn hart ging open en ik kreeg zo'n immens blij gevoel van binnen!
Het zingen van een mantra kun je zien als een vorm van meditatie. Door het zingen richt je de aandacht naar binnen en ben je volledig aanwezig in het moment. Doordat de tekst zich steeds herhaald kun je je mee laten voeren door de klank van de eeuwenoude heilige woorden en de dragende melodie. Er wordt van mantra's gezegd dat, door de mantra te zingen of er naar de luisten, de deur wordt geopend naar een hoger bewustzijn. Bovenal is het zingen van mantra's verbindend. Verbindend met jezelf, verbindend met de anderen die meezingen en verbindend met het universum.
Wees welkom om met ons mee te zingen met mantra's in verschillende talen en uit verschillende tradities!
De avond is opgebouwd uit het afwisselend zingen van een mantra en een wat langer moment van stilte en meditatie.