Sinds een aantal maanden train ik Ai-ki. Ai-ki is net als YinYoga een manier om je Fascia te trainen. Fascia is het bindweefsel wat om al onze spieren, botten, organen en gewrichten heen is geweven. Het zorgt er op die manier voor dat al onze onderdelen van het lichaam met elkaar verbonden zijn. Wanneer het Fascia soepel en zacht is, voelt je lichaam meer ontspannen aan en kan de energie in je lichaam vrij stromen. Mijn ervaring is dat dit voor een toename van mijn energie door de dag heen zorgt én dat ik minder last heb van spanningen in mijn nek en schouders. En: mijn lichaamsbewustzijn en voelvermogen neemt enorm toe, omdat ik sterk ervaar hoe alles in mijn lichaam met elkaar in verbinding staat. Hierdoor herken ik eerder signalen vanuit mijn lichaam over hoe het met mij gaat en wat ik nodig heb. Zo n mooie en waardevolle ontwikkeling!

Daar waar Ai-ki een actieve en bewegelijke manier van trainen van het Fascia is, is YinYoga een hele zachte en stille manier om het Fascia ruimte te geven.

Lijkt het je fijn om te ervaren wat het trainen van je Fascia jou kan brengen? Op dinsdagochtend 7 mei én woensdagavond 8 mei starten er 2 zomercursussen YinYoga in het pand van FlowFit in Burgum. De lessen lopen door tot de zomervakantie. Meer informatie en details vind je hier. Je mag je natuurlijk ook direct opgeven via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Het zou leuk zijn om je mee te nemen in de wondere wereld van het Fascia!