Hallo ,

Maandag 5 augustus: Hathayoga en Chakrameditatie

Deze week worden er in het zomerrooster op maandag 5 augustus de volgende yoga/meditatielessen aangeboden:

19.00 - 20.00: Hathayoga (Fokke)
Hathayoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de
beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama).

In deze les wisselen rust en dynamiek elkaar af: yogahoudingen, ontspanning, meditatie.

20.30 - 21.30: Chakrameditatie (Fokke)

Chakra-meditatie is een techniek waarmee je - via aandacht voor je chakra's - een ontspannen en energierijk gevoel cre