|
Hallo ,
Maandag 8 juli: Hathayoga en Duoyoga
Deze week wordt er in het zomerrooster op maandag 8 juli de volgende yogalessen aangeboden:
19.00 - 20.00: Hathayoga (Elbrecht)
Hathayoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de
beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama).
Hathayoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's, maar wordt in de
lessen van Elbrecht gecombineerd met dynamische bewegingen. De lessen zijn zacht
en invoelend en worden aangepast naar ieders niveau, waardoor ze geschikt zijn
voor iedereen en alle leeftijden. Ook wanneer je bijvoorbeeld last hebt van
blessures, fybromyalgie, gewrichtsklachten of overgewicht. Hathayoga geeft je
een sterk en soepel lichaam, een betere doorbloeding, meer energie en een
beter concentratievermogen. Maar daarnaast kom je door Hathayoga ook in contact
met je innerlijke kracht, via bewuste aandacht voor je lichaam en je ademhaling.
Je lichaam is een bron van informatie, waarnaar je leert luisteren.
Deze les wordt zeer waarschijnlijk een buitenles!
20.30 - 21.30: Duoyoga (Fokke en Elbrecht)
Duo-yoga (ook wel partneryoga genoemd) is een yogavorm die je met 2 personen
doet. Veel yogahoudingen kunnen namelijk samen worden gedaan! Samen een houding
uitvoeren geeft een geheel nieuwe dimensie aan yoga.
De lessen zijn vrij toegankelijk voor iedereen en werken op inschrijving. Wil je meedoen met een les? Stuur dan een mail door hier te klikken en zet duidelijk neer aan welke les je deel wilt nemen (tijd en yogasoort). Er is per les plaats voor 8 personen. Aanmelden kan vanaf nu en uiterlijk tot 16.00 uur op de desbetreffende maandagmiddag!
Tarief per les: 10,00 euro. Vaste cursisten mogen gebruik maken van hun strippenkaart.
Zomerrooster 2013 voor yoga en meditatie
Tot ziens bij BALA - Centrum voor Kracht een Balans!
Hathayoga, Zwangerschapsyoga, Kinder- en jongerenyoga, Ouder- en kindyoga, Chakrayoga, Dynamische meditatie, Weerbaarheidstrainingen, Rots&Water, Geweldsbeheersing, Individuele coaching.
|
