|
Hallo ,
Zomerrooster 2013 voor yoga en meditatie
Deze week is de laatste reguliere lesweek voor de yoga en meditatie bij BALA. Vanaf volgende week gaat het zomerrooster in. Er wordt dan alleen lesgegeven op de maandagavond. Deze lessen zijn vrij toegankelijk voor iedereen en werken op inschrijving. Wil je meedoen met een les? Stuur dan een mail door hier te klikken en zet duidelijk neer aan welke les je deel wilt nemen (datum/tijd). Er is per les plaats voor 8 personen. De lessen gaan door bij minimaal 4 personen. Aanmelden kan vanaf nu en uiterlijk tot 16.00 uur op de desbetreffende maandagmiddag! Klik op de soort yoga, om meer informatie te lezen over de inhoud van de les.
Tarief per les: 10,00 euro. Vaste cursisten mogen gebruik maken van hun strippenkaart.
*Helaas is yogadocente Akkelien Ekkers uit de running ivm een herniaoperatie. Dit betekend dat de eerder geplande lessen op maandag 15 en 22 juli NIET doorgaan. Deze 2 weken is BALA in verband met vakantie gesloten.
Maandag 8 juli: Duo-yoga en Hathayoga
Duo-yoga (ook wel partneryoga genoemd) is een yogavorm die je met 2 personen doet. Veel yogahoudingen kunnen namelijk samen worden gedaan! Samen een houding uitvoeren geeft een geheel nieuwe dimensie aan yoga. Ben je nieuwsgierig? Kom dan mee doen met de Duo-yogales in het zomerrooster op maandag 8 juli van 20.30 - 21.30! Je kunt je alleen of samen met een vriend/vriendin/je partner aanmelden. Meld je aan door hier te klikken.
Hathayoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de
beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama).
Hathayoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's, maar wordt in de
lessen van Elbrecht gecombineerd met dynamische bewegingen. De lessen zijn zacht
en invoelend en worden aangepast naar ieders niveau, waardoor ze geschikt zijn
voor iedereen en alle leeftijden. Ook wanneer je bijvoorbeeld last hebt van
blessures, fybromyalgie, gewrichtsklachten of overgewicht. Hathayoga geeft je
een sterk en soepel lichaam, een betere doorbloeding, meer energie en een
beter concentratievermogen. Maar daarnaast kom je door Hathayoga ook in contact
met je innerlijke kracht, via bewuste aandacht voor je lichaam en je ademhaling.
Je lichaam is een bron informatie, waarnaar je leert luisteren.
De Hathayogales wordt op 8 juli aangeboden van 19.00 - 20.00. Klik hier om je aan te melden voor deze les.
Tot ziens bij BALA - Centrum voor Kracht een Balans!
Hathayoga, Zwangerschapsyoga, Kinder- en jongerenyoga, Ouder- en kindyoga, Chakrayoga, Dynamische meditatie, Weerbaarheidstrainingen, Rots&Water, Geweldsbeheersing, Individuele coaching.
|
