Hallo ,

Vrijdag 14 december: Dynamische Meditatie

Op vrijdag 14 december kun je weer mee doen met een Dynamische Meditatie.Dit keer doen we de Hartchakrameditatie II 'Coming Home' van Karunesh. Houd je van bewegen op muziek en van mediteren? En ben je nieuwsgierig naar wat zo'n dynamische meditatie nou eigenlijk inhoud? Kom gewoon eens mee doen!

Een Dynamische Meditatie? Wat is dat? Voor veel mensen is deze meditatievorm onbekend. Daarom een korte uitleg: Een dynamische meditatie is een avontuurlijke manier van mediteren vanuit beweging. De meditatie wordt op muziek gedaan en bestaat uit een combinatie van verschillende dans- en bewegingspatronen, eindigend met een eindontspanning. De ene meditatie bestaat uit een vast bewegingspatroon, een volgende meditatie ontstaat juist vanuit vrije beweging vanuit jezelf. Een dynamische meditatie gaat om plezier en om het voelen en ervaren van wat bewegen met je doet.

Hartchakrameditatie II 'Coming Home'

Het hartchakra is het centrum van de liefde, de geborgenheid en het medeleven. Dit chakra maakt het mogelijk een liefdevol contact te hebben met een ander zonder gedreven te worden door ego