Hallo ,
Als de boog altijd gespannen is,
komt er geen pijl uit...
Kortom: neem ook tijd om te genieten! Plan momenten in om bewust tijd te nemen voor je zelf. Want voor je het weet is er weer een dag voorbij, zonder dat je even stil hebt gestaan bij al het mooie wat er zich in en rond jou afspeelt.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dynamische Meditatie: Kundalini-meditatie
Aankomende vrijdag 19 oktober vind er weer een Dynamische Meditatie plaats van 20.00 - 21.30 uur. Dit keer doen we de Kundalini-meditatie van Osho
De Kundalini-meditatie is een actieve meditatievorm. Het afwisselend iets heel actiefs doen en dan tot stilte komen is een doeltreffende manier gebleken om onrust en stress om te zetten tot stilte en in balans zijn. Osho werkte heel bewust met de twee kanten: zijn actieve meditatietechnieken bestaat uit het combineren van westerse bio-energetische methoden met oosterse vormen van meditatie. Een actieve meditatie pakt zowel het probleem van de moderne hectiek en stress alsook het lage energieniveau waarmee mensen vaak hebben te kampen aan en is in wezen een zeer simpele methode waarbij het lichaam in trilling wordt gebracht.
De Kundalini-meditatie bestaat uit een kwartier schudden/trillen (vanuit je voeten), een kwartier jezelf laten gaan in dans en spontaan bewegen, een kwartier stil zitten of staan en luisteren naar muziek en een kwartier op de grond liggen en in stilte alles wat zich voordoet observeren.
Houd je van bewegen op muziek en ben je nieuwsgierig? Kom gewoon eens ervaren!
Je kunt je aanmelden via info@balawergea.nl
Deze meditatie wordt door BALA ook regelmatig aangeboden in Leeuwarden en Sneek. Kijk op de site voor meer informatie.
Lesrooster Herfstvakantie
Van 22 t/m 26 oktober geldt het herfstvakantielesrooster bij BALA.
Hieronder lees je welke lessen wel en niet door gaan en er staat ook een leuke extra activiteit ingepland, namelijk ChakraYOGA met Fokke. Iedereen mag met zijn/haar eigen leskaart gebruik maken van deze speciale les. Je mag de les dus ook als extra les doen naast je eigen les.
Wanneer je les niet doorgaat, mag je deze inhalen op een ander moment deze week, met je eigen leskaart.
Lesrooster Herfstvakantie
Maandag 19.00 - 20.00 Hathayoga (gaat door)
Dinsdag 19.00 - 20.00 Chakrameditatie (gaat NIET door). Hiervoor in de plek kun je les ChakraYOGA volgen. Kom een leuke nieuwe ervaring op doen!
20.30 - 21.30 Hathayoga (gaat door)
Woensdag 14.00 - 18.00: alle kinder- en jongerengroepen gaan NIET door.
20.30 - 21.30 Hathayoga (gaat door)
Donderdag 9.00 - 10.00 Hathayoga (gaat NIET door). Je kunt de les op een avond deze week in halen!
20.30 - 21.30 Zwangerschapsyoga (gaat door)
Vrijdag 20.00- 21.30 Dynamische meditatie (er is geen meditatie deze week)
Inhalen lessen
Voor sommige mensen is nog niet helemaal duidelijk hoe het werkt met het inhalen van lessen. Mocht je een keer niet kunnen op je eigen dag en tijdstip, dan mag je je les op een ander moment inhalen die week, mits er plek is. Op die manier hoef je dus niet je yoga of meditatie te missen, als je een keer een andere afspraak of verplichting hebt. Voel je dus vrij om even te horen of er plek vrij is bij een andere les!
Relax- en verwendagen bij BALA!
Op 17 november en 15 december van 13.30 - 17.00 organiseert BALA in samenwerking met Schoonheidssalon Belinda uit Goutum 2 relax- en verwendagen bij BALA.
Wat kun je verwachten van deze middagen?
Uur relaxyoga(geschikt voor alle leeftijden!)
Bodyworkshop met producten van Nutrometics - (jezelf lekker verwennen met proefdiervrije, 100% natuurlijke (geen chemische toevoegingen) en fairtrade produkten)
Biologisch-Dynamisch eten en drinken (is heel lekker :-) )
Kosten: 
|
