Hallo ,
Vrijdag 21 september Dynamische Meditatie: Hartchakrameditatie van Karunesh
Een Dynamische Meditatie? Wat is dat? Voor veel mensen is deze meditatievorm onbekend. Daarom een korte uitleg: Een dynamische meditatie is een avontuurlijke manier van mediteren vanuit beweging. De meditatie wordt op muziek gedaan en bestaat uit een combinatie van verschillende dans- en bewegingspatronen, eindigend met een eindontspanning. De ene meditatie bestaat uit een vast bewegingspatroon, een volgende meditatie ontstaat juist vanuit vrije beweging vanuit jezelf. Een dynamische meditatie gaat om plezier en om het voelen en ervaren van wat bewegen met je doet.
We starten dit seizoen met de Hartchakra-meditatie 1 van Karunesh.
Het hartchakra is het centrum van de liefde, de geborgenheid en het medeleven. Dit chakra maakt het mogelijk een liefdevol contact te hebben met een ander zonder gedreven te worden door ego
|
